◾ آغاز خودشناسی، خودآگاهی، تسلط به خود
بررسی سطح پذیرش و دوستداشتن خود
بررسی سطح عزت نفس و ارزش به خود
◾ بهبود رابطه با خود، دیگران و جهان هستی
بررسی رابطه با پدر و مادر و اثر آن در زندگی ما
◾ آشنایی با ساختار ذهن و قدرت آن در زندگی
◾ آشنایی با ترسها، مباداها، چارچوب ها و باورهای محدودکننده ذهنی
◾ یادگیری تکنیکهایی برای آرامش ذهن
بالا بردن سطح انرژی بدنی و روانی
کنترل گفتگوهای ذهنی
◾ تیپ شناسی نهگانه شخصیت
شخصیت چیست و چگونه در ما شکل میگیرد.
آگاهی به آن چه کمکی به ما میکند.
بررسی تیپ های نهگانه، کشف تیپ خود و تمریناتی برای رهایی از بندهای آن
◾ بررسی اندازه “تعادل” و “خوشنودی” ما در بخش های گوناگون زندگی
◾ بازیابی انگیزه برای “موفقیتخواهی
بررسی ترس از شکست و ترس از موفقیت
ایجاد نگرش موفقیت خواهی
◾ بهبود کنشگری، کنترل خشم و آرامش درون
پرهیز از قضاوت و سرزنش خود
◾ آشنایی با هوش های چندگانه هوارد گاردنر
سنجش تواناییهای ذاتی خود بر پایه نظریه گاردنر
پیشنهاداتی برای ادامه زندگی بر پایه توانمندیهای ذاتی
قرار بود اینجا بنویسیم “این دوره برای چه کسانی مناسب است؟”، اما از آنجایی که این دوره تقریباً برای همه مناسب است، بر آن شدیم بنویسیم “برای چه کسانی مناسب نیست”.
◽ این دوره برای کسانی که زندگی و روابط پُرتنش، پُرفشار و نامتعادل را به زندگی و روابط سالم و صلح آمیز ترجیح می دهند مناسب نیست.
◽ برای کسانی که از خودآزاری و دیگرآزاری لذت می برند مناسب نیست.
◽ برای کسانی که “بیشتر داشتن”، “بیشتر انباشتن” و “بیشتر به رخ کشیدن” را به خشنودی و آرامش درونی ترجیح می دهند مناسب نیست.
◽ برای کسانی که “بی معنایی در همه حال” و ” لذت جویی به هر قیمتی” را به “مسئولانه زیستن” و به “پُر زیستن” نرجیح می دهند، مناسب نیست.
◽ برای آنها که خود را “دانای کل” و “بی نیاز از رشد و آگاهیِ بیشتر” می دانند مناسب نیست.
◽ برای آنها که به هرگونه موادمخدر، محرک، الکل، قمار و سکسِ بدون رابطه عاطفی اعتیاد دارند مناسب نیست.